Programy
Když chceš mít na chvíli oporu
Ne každá žena potřebuje program.
Někdy stačí číst. Zastavit se. Pochopit, co se děje.
A někdy cítíš, že by bylo úlevné nebýt na to sama.
Mít strukturu. Rytmus. Tichý doprovod.
Tahle stránka je tu pro ten druhý případ.
Programy, které tu najdeš, nejsou rychlá řešení.
Nejsou ani transformační výzvy.
Jsou to jemné průvodce, které tě podrží ve chvíli, kdy se tvé tělo, energie nebo vnitřní svět proměňují.
Jaké programy tady najdeš
Když tělo i mysl volají po klidu
jemná stabilizace
Pro ženy, které:
se cítí přetížené jsou unavené bez jasného důvodu mají pocit, že už „jedou jen ze setrvačnosti“
Tento program není o změně.
Je o zastavení.
O návratu k dechu.
K tělu.
K základnímu pocitu bezpečí.
Forma: krátká audia / texty / jemné podněty
Tempo: pomalé, bez tlaku
Cíl: zklidnit nervový systém a ukotvit se
Pokud teď nemáš kapacitu „něco řešit“, ale potřebuješ mít se o co opřít, může být tohle místo pro tebe.
Program nevyžaduje žádné výstupy, úkoly ani deadline — jen tvůj rytmus.
Když se tělo mění
opora v perimenopauze
Pro ženy, které: cítí, že „už to není jako dřív“ zažívají změny, ale nedokážou je pojmenovat slyšely, že je „to asi v hlavě“
Tento program dává kontext.
Pomáhá pochopit, co se děje v těle i emocích v přechodové fázi.
Bez strašení.
Bez tabulek.
Bez pocitu, že něco nestíháš.
Forma: vysvětlení + jemná práce s tělem
Tempo: přizpůsobitelné tobě
Cíl: ulevit skrze porozumění
Nejsi rozbitá.
Jen se měníš.
Ukotvení po menopauze
(v přípravě)
Některé věci končí.
Jiné začínají.
Tento program je určený ženám, které už nestojí „mezi“, ale hledají nový vztah ke svému tělu, energii a ženskosti.
Ne návrat zpátky.
Ale nový střed.
Program připravuji pomalu a s respektem k tomuto období.
Pokud chceš vědět, až přijde čas, můžeš se nechat informovat.
Pro koho programy nejsou
Tyto programy pro tebe nejsou vhodné, pokud:
hledáš rychlé řešeníchceš přesný návod, jak máš fungovatpotřebuješ výkon, výsledky a kontrolu
Tady se nepracuje s tlakem, ale s nasloucháním.
Možná ti stačí jen vědět, že tu jsou
Nemusíš se rozhodovat. Nemusíš to dělat hned. Tady je prostor, kde můžeš jen být — a vědět, že když přijde čas, podpora čeká.
Možná ti dnes stačí vědomí, že když přijde chvíle, existuje místo, kde:
se nehodnotí netlačí nespěchá
A kde můžeš být "ve svém středu".